יום שבת, 30 באוקטובר 2010

שבוע טוב עם אוכל מצוין


רציתי להזכיר לכם לאכול בעיקר (80%) אוכל מזין וטרי ושכדי להפוך כל חומר גלם לטעים צריך לקרמל אותו (על ידי צלייה בחום גבוהה לגרום לסוכר שבחומר גלם להפוך לקרמל), בנוסף חשוב לי להזכיר שכדאי שיהיה כיף לאכול את מה שאתם מכינים על ידי מחשבה איך אתם הייתם רוצים לקבל מנה כזאת ואיך הכי הייתם נהנים לאכול את מה שאתם מתכננים להכין.


בתודה מראש ושבוע טוב

אסף לשר

יום חמישי, 28 באוקטובר 2010

מרוב עיסוקים שכחנו בשביל מה בכלל אנו מתעסקים

מרוב עיסוקים שכחנו בשביל מה בכלל אנו מתעסקים

כמה עסוקים אנחנו יכולים להיות כדי לא לשים לב שמרוב התעסקות בעיסוקים שכחנו דבר מאד חשוב, שכדאי להיות בריאים.

עכשיו אנחנו מרגישים טוב ומחר אולי נמשיך להרגיש טוב או שיש לנו קצת כאבי ראש ואולי קצת כאבי בטן וקצת גזים וקצת עצירות וקצת שומן עודף וקצת לחץ דם גבוהה או נמוך, אנמיה קטנה, חשש קל או סיכון קל למחלות לא נעימות אבל יהיה בסדר, מחר נקום לעוד בוקר עסוק במיוחד.
יש לי רעיון לעיסוק נוסף, הרי מזה עוד עיסוק קטן.
באו נלמד איך להיות בריאים. בואו נבין מזה בכלל אומר והכי חשוב איך עושים זאת.
נהיינו אדישים לחוסר הנעימות שמלווה אותנו, מה אנו מאחלים לילדנו או לסביבתנו היקרה? הכי חשוב הבריאות, אבל בצורה המעשית בודדים עושים טובה ששואלים בכלל מה זה אומר ואיך עושים זאת.
השינוי הוא מה שאנחנו נעשה. ובואו כבר נעשה, אני כולי עומד לרשותכם כדי להסביר ולהדגים לכם איך נשפר את עתידנו הבריאותי וננחיל לילדנו, דור ההמשך ערכים של אכפתיות אמיתית שמתחילה מבפנים, רצון לדעת וללמוד על הדרך לחיות נכון ולא רק בדיבורים.
בחרתי לעשות זאת בקבוצות ועדיף גדולות, ארגונים, חוגי בית, קבוצות מאורגנות ועוד...
אל תחכו למחר כי מחר זה דור ההמשך שיהיה לו קשה יותר להיפתר מההרגלים הכל כך מזיקים שאנו מחנכים אותם להם.
תזמינו היום מפגש שישנה את תפישתכם בנוגע לדרך שהמושג בריאות יכול להיכנס לנו לחיים.
בריאות הוא מצב בסיסי שבו ניתן לבנות תכניות עתידיות שישפרו את רמת חיינו.
איך נבנה תוכנית עתידית עם ידיעה על הקושי לעשות זאת במצב של חוסר איזון בריאותי, הרי שאנו חולים אנחנו מושבתים, אנחנו לא רוצים להגיע לזה ועם הגענו עדיין לא מאוחר לצאת מזה.
אנחנו חותמים את השיפור הבא עלינו לטובה במעשה, הזמינו עכשיו כי מחר זה מאוחר.
0774602678
העבירו בבקשה הלאה

פוסטים לפי נושאים